テニス肘について

テニス肘は上腕の筋肉と肘をつなげている腱が慢性的な炎症を起こしてしまう状態で、腕の障害としては頻度が高く大人の約4％に生じると言われており、特に30～40代の女性が発症しやすい傾向にあります。

テニス肘の原因

テニス肘が発生する原因については、患部である上腕の筋肉と肘をつなげている腱に繰り返し負担がかかることにあります。テニスを日常的に行う方などは、練習のしすぎや身体に合わない打ち方を無理に続けたり、自分に合わないラケットを使用していることも原因の一つです。

テニスなどスポーツ以外でも仕事などで腕を繰り返し使うこともテニス肘を引き起こす原因となります。

テニス肘を発症すると腕の特定の動作をさせた時に上腕の肘の背中から手首の背の部分にかけて痛みが発生します。肘の関節の外側が何もしていない状態でも、痛みやだるさを感じてしまいます。

他にも手首を上にそらした時に手首に痛みが生じたり、ものを持ち上げたりタオルや雑巾を絞る時、テニスでバックハンドストロークを行った時などに肘の関節の外側が痛みます。

軽症のうちは自然に治癒されることが多いですが、症状が悪化すると痛みが続くようになり治りにくくなるため早めに当院へご相談ください。丁寧にカウンセリングを行い、安全で適切な施術と患者様のコンディションを第一に考えた施術を行っております。

Ａ．テニスやラケット競技の方のみではなく、手首や指をよく使う人に多く、パソコン作業・スマホ操作・重い物を持つ仕事・家事（フライパンや雑巾絞りなど）を繰り返す人や、前腕の筋肉が硬い人に見られます。また、40代以降で筋力や柔軟性が落ちている人にも起こりやすいです。

Ａ．炎症期は安静とアイシングを行いながら電気療法で痛みを抑え、回復期には前腕や肩回りの筋肉へ手技療法やストレッチを行います。
必要に応じて鍼灸やテーピングを組み合わせて負担を減らしつつ機能改善を図ります。

Ａ．症状が進行し悪化すると痛みが慢性化して日常動作（物を持つ・タオルを絞る・ドアノブを回すなど）でも強く痛むようになります。
握力低下や腕全体への痛みの広がりが起こり、最悪の場合は長期間治りにくい状態になります。

Ａ．痛みが強い初期は週2〜3回、症状が落ち着いてきたら週1回程度に調整しながら再発予防を行います

Ａ．テニス肘は基本的に1回の施術で完全に改善することは少なく、繰り返しの負担によっておこるため炎症や筋肉・腱の回復に時間がかかります。そのため根本改善のため継続的な通院をおすすめします。