背中の痛みについて

頭痛や肩こりなど、疲れから体の不調を感じることは少なくないものです。その原因は姿勢など普段からの生活習慣に影響を受けていることも多いのですが、中でも背中の痛みは長く続くと辛いものですので、原因を早めに突き止めて対処することが大切です。

背中の痛み原因

実際に背中が痛いと感じた時には、いつ頃から痛み始めたのか自分の記憶を辿って、不自然な姿勢がなかったか確かめてみましょう。意外と見落としがちなのは睡眠時の姿勢です。

宿泊先でいつもと違うマットレスだったために背中が痛くなってしまうケースもありますし、長距離の運転など、同じ姿勢を続けることで背中に負担がかかってしまい、結果的に痛みになってしまう可能性もあります。

また、そのような姿勢の問題だけでなく、体の内部に何かトラブルがある可能性も否定できないので慎重に見極める必要があります。

寝転がって自分ではリラックスしていると思っている時間でも、実際には不自然な体勢を長時間することで、後になって痛くなっても原因に気が付かない場合もありますから注意が必要です。

もちろん、姿勢が悪かったとか、どこかにぶつけたなど、明らかな理由が分かっているのであれば、その状況に応じた対処をすればよいことになりますが、いくら考えても原因が思い当たらないというときには、意外と胃痛などの影響が出ている可能性もあります。

どれみ接骨院では、スタッフ一同患者様お一人お一人の症状に合わせた施術を心がけており、貴方の症状改善につながるように全力を尽くしております。

もしも、背中の痛みでお悩みの方は、まずは当院にご来院ください。貴方のご来院を心よりお待ちしております。

Ａ．姿勢不良による筋肉の緊張が多く、特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、猫背によって背中に負担がかかり痛みにつながるケースがよくみられます。
他にもストレスや冷え、重い物を持つ動作の繰り返しなどで起こり、まれに内臓の不調が関係することもあります。

Ａ．背中の痛みのおすすめ施術は、まず筋肉の緊張を和らげる手技療法やストレッチを行い、必要に応じて電気療法や鍼灸で血流を改善していきます。
姿勢の崩れが原因の場合は肩甲骨や背骨の動きを整える調整と再発予防の運動指導を組み合わせる方法をおすすめします。

Ａ．まず長時間同じ姿勢を避けてこまめに動くことが大切です。
肩甲骨をゆっくり大きく回すストレッチや胸を開くストレッチで筋肉の緊張をほぐすこと、温めて血流を良くしていきましょう。
痛みが強いときは無理せず軽めに行い、スマホやデスクワークの姿勢を見直すことも大切です。

Ａ．初期は週3~4回程度の施術をおすすめしています。
症状が落ち着いてきたら頻度をを調整しながら良い状態を維持していきます。

Ａ．背中の痛みは筋肉のこわばりや姿勢の崩れが原因であることが多いです。そのため、1回で楽になることはあっても根本的に完全改善するのは難しく、再発を防ぐためには継続的な施術とセルフケアの継続が必要になることがあります。