肩こりについて

英語圏では肩こりに相当する直接表現がそもそもなく、日本人の体型に起因する部分も多いと言われたりします。日本人の国民病とも言われる肩こりですが大きく２つの原因に分けられます。

肩こりの原因

原因の多くは、筋肉疲労です。悪い姿勢や長時間同じ体勢を続けることで、肩周りの筋肉が緊張したままになります。首や腕を支えている肩周りの筋肉は、普通に生活しているだけでも常に負担がかかっている部位です。

そこへますます負担をかけると、蓄積した筋肉疲労が肩こりとして痛みを表すことになるのです。筋肉疲労を和らげるためには、同じ姿勢を続けないように適度なストレッチを取り入れたり、血行を促進して温めたりすると効果的です。

もう一つの原因は、明らかな病気がある時です。肩こりと感じていても、両肩に違和感を感じるというよりも特定の部位が痛んだり、きちんと休んでも痛みが取れない場合は注意が必要です。

心臓の病気だと、胸が痛む以外に背中や肩周りに痛みが出ることがあります。四十肩などの場合は、肩こりだけでなく腕のしびれや首の痛みを感じることがあります。

デスクワークによる長時間拘束は首に負担を増やします。またパソコン使用による眼精疲労も肩周りの筋肉を緊張させる原因になりますので、作業が長引きそうなときは意識的に目線を外したり、万歳をする動作を取り入れると良いでしょう。

つらい肩こりでお悩みの方はどれみ接骨院にぜひ、ご来院ください。
スタッフ一同、貴方の症状が少しでも改善するように全力で施術に取り組んでおります。

Ａ．肩こりは「筋肉の疲労」ですが、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は「関節内の炎症」です。腕を上げようとすると激痛が走る、夜寝ている時に痛む（夜間痛）などの症状がある場合は、専門的な治療が必要です。

Ａ．手技施術、全身矯正、鍼施術が効果的です。必要にに応じてご相談できればと思います。

Ａ．はい。あります。筋肉が硬くなることで神経を圧迫してしまい
手や腕がしびれれることがあります。

Ａ．症状にもよりますが、最初は週3~4回程度の施術をおすすめします。症状が安定してきたら間隔を空けながら良い状態を維持していきます。

Ａ．肩こりの原因は様々ですが、デスクワークなどの長時間の同じ姿勢や猫背などの姿勢不良で起こることがあります。

Ａ．一回で楽になる患者様もいらっしゃいますし、何度も通っていただいて改善する患者様もいらっしゃいます。一回では根本となる原因を改善することは難しい為、継続しての通院をおすすめします。